【导读】上海专升本是一个长期持久的事情,备考的路上有很多想要放弃的时刻,相信这是很多同学学习中会遇到的困扰,今天就来给大家分享一下如何能做到长期保持自律学习。一起来看看吧。
为此,上海专升本网为广大考生整理了:上海统招专升本学习,如何纠正“不自律”行为?
1、明确目标
这是自律的第一步,没有明确的目标再怎么逼自己自律都是无效的,只会导致自己像无头苍蝇一般瞎忙。
2、戒掉手机瘾
这是自律的第二步,很多人无法自律就是因为无法摆脱手机,每天沉迷于手机之中,行动力明显的降低。如果实在没办法管住自己,可以把手机放在自己看不见的地方,或者借助一些专注app,防止我们在专注学习的手机被手机干扰。
3、摆脱拖延症
告别拖延症才能更好的执行计划呀,也可以节省很多时间。比如凡是2分钟内可以完成的事,那就立刻去做不要犹豫。再比如学习前给自己一个5分钟高度集中的精神时刻,可以快速进入学习状态。
4、不要急于求成
任何事情我们都不要想一步登天,也不要焦虑为什么努力那么久没有进步。我们唯一要做的就是每天脚踏实地把每个知识点理解透彻。
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