【导读】上海专升本考试是一场攻坚战,是对你耐心、毅力的考验。专升本复习期间,不可避免的会出现情绪的波动,如果能控制备考期间的小情绪,稳定备考心态,将有助于复习效果的稳定性,使得在考场上轻松应对。
为此,上海专升本网为广大考生整理了:上海商学院专升本焦虑症的表现有哪些?如何稳定备考情绪
备考期间的焦虑主要有:
焦虑一:时间不够用
如果你比别人更镇静一些,你的效率就比别人高很多。时间不是衡量备考的指标,效率才是。复习时间长不是目的,成绩提升才是。认清复习的目的在哪里,踏实做好当前的内容,就无需焦虑。
焦虑二:做题错太多
题目刷的越多,错题也会很多,这让一些同学倍感受挫。现在你要做的是,从低落中冷静的分析自己错在哪里。其实做错题,可以说是好事,它能帮助你及时的发现问题,并解决问题,巩固知识点。但是也要学会做总结,不要在同一个地方跌倒两次,这样做题才是有意义的。
焦虑三:繁杂琐事多
你要去上课完成学业,你要参加班集体的活动,你要顾忌身边朋友的感受。这些都是正常的,不要因为一些杂事影响到复习而感到烦躁。你可以对自己的时间进行统计,一天下来做个回顾,你会发现,有些事可以不做,有些事可以放在一起做,学会事务管理,就会发现,你其实有很多的时间可以利用。学会做出取舍,不必要的事,可以不做。
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