【导读】专升本备考期间,对于考生来说最困扰的就是记忆力出问题。单词记不住、公式记不住,许多人为此痛苦不已。其实提升记忆力是有方法的,下面特意为大家整理了几项能够有助于提升记忆力的方法,快来看看吧!
为此,上海专升本网为广大考生整理了:备考上海电机学院专升本考试想提升记忆力?学会这些方法
1、提升专注度
当你专注于某件事情时,不管的学习还是工作,效率都会翻倍的提高。要做到专注,首先要排除杂念以及干扰,在工作学习之前一定要把自己的要做的事情先安排好或者是完成好。这样才能使自己的全身心的投入到学习当中。专心的学习,效率自然高。许多人往往就是应该被太多的事情所干扰,而不能快速的进入工作状态当中。
2、理解是学习的基础
在读书的时候,老师总是告诉我们,记忆应该从理解出发。死记硬背往往不靠谱,不仅要花费的时间更多,而且记忆的持久性也不会太长。从理解角度出发就不同了,就拿马哲里面的理论来说吧,辩证法和唯物论,其根本的出发点,就是应该是来理解这些概念。不管的思维的表达,还是在考试当中解答问题,就算记忆不全,也能够贴近题意作答。
3、温故而知新
知识要定期温习,使得特定的知识能够在脑回路当中持续的运转,翻遍需要的时候,能够及时的提取出来。正常来说,应该按照16个小时记忆法,也就是的今天的知识,明天再一次复习一次。依次类推为2、2天半、4天、6天。越是往后,复习也不同太过投入,把需要复习的知识现在脑回路当中过一遍,卡壳了,再拿起书本记忆一次。这种记忆方式效果会更好一些。
4、科学记忆
大脑的记忆也受自身身体状态影响,身体健康、休息睡眠情况、当天的心情要想有好的身体,一定要注重运动,保证好的休息首先就要保持充足的睡眠,在睡觉之前半个小时应该放下手机。
这样的睡眠会更好一些,再就是一定要调整好自己的心情,心情很关键,特别是悲伤、愤怒的情绪对于记忆的影响很大。
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