上海杉达学院专升本熬夜复习有效率吗？怎样复习才更高效？

　　【导读】不少备考专升本的同学白天的学习效率不是很高，到了晚上想要抓紧时间复习，有些同学甚至熬夜复习，那么熬夜复习有效率吗?怎么复习才更高效呢？下面就让我们一起来看看吧。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海杉达学院专升本熬夜复习有效率吗？怎样复习才更高效？

　　1、晚上效率高?不见得

　　很多刷夜的小伙伴都有这样的认识：白天效率不高，干扰因素多，晚上安静，没人打扰，更容易集中精力学习。哦，听上去似乎很有道理。于是，打着晚上效率更高的旗帜，真的这样吗?不见得!如果真是晚上效果更高，那么在优胜劣汰、适者生存的人类进程中，我们为什么没有进化为更高级的夜行动物?夜伏昼出，这是经过千百年来验证了的最适合人类生存的作息方式，强行去改变它，是最不明智也是最不科学的行为。

　　2、寻求心理安慰?不可取

　　还有一些小伙伴刷夜是为了寻求心理安慰：白天犯了拖延症，复习计划没有完成，怀着负罪心理，刷夜!虽然精神可嘉，但实际得不偿失。

　　你以为你用一晚上的时间换来了高于白天的复习效率，看上去是赚了，可是却要用接下来整整三天的精神不振来弥补那一晚上的元气大损，到底是赚了还是赔了?别指望一杯咖啡或一罐红牛能拯救你，身体是个任性的家伙，你不好好对它，它一定把你欺负回来。

　　3、学霸都这么干?大错特错

　　如果你非要一厢情愿地把刷夜跟爱学习划等号，给每一个刷夜的人都贴上学霸的标签，那也只能真心感到无语。

　　纵观自习室吧，正在苦苦刷夜的有几个真正的学霸?真正的学霸都是善于安排自己时间的人，是能用最节省精力的办法获得最佳学习效果的人!

　　像刷夜这种极伤元气、极损脑力、得不偿失的行为，聪明的学霸是不会去干的。

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