上海商学院专升本焦虑症的表现有哪些？如何稳定备考情绪

　　【导读】上海专升本考试是一场攻坚战，是对你耐心、毅力的考验。专升本复习期间，不可避免的会出现情绪的波动，如果能控制备考期间的小情绪，稳定备考心态，将有助于复习效果的稳定性，使得在考场上轻松应对。

　　为此，上海专升本网为广大考生整理了：上海商学院专升本焦虑症的表现有哪些？如何稳定备考情绪

　　备考期间的焦虑主要有：

　　焦虑一：时间不够用

　　如果你比别人更镇静一些，你的效率就比别人高很多。时间不是衡量备考的指标，效率才是。复习时间长不是目的，成绩提升才是。认清复习的目的在哪里，踏实做好当前的内容，就无需焦虑。

　　焦虑二：做题错太多

　　题目刷的越多，错题也会很多，这让一些同学倍感受挫。现在你要做的是，从低落中冷静的分析自己错在哪里。其实做错题，可以说是好事，它能帮助你及时的发现问题，并解决问题，巩固知识点。但是也要学会做总结，不要在同一个地方跌倒两次，这样做题才是有意义的。

　　焦虑三：繁杂琐事多

　　你要去上课完成学业，你要参加班集体的活动，你要顾忌身边朋友的感受。这些都是正常的，不要因为一些杂事影响到复习而感到烦躁。你可以对自己的时间进行统计，一天下来做个回顾，你会发现，有些事可以不做，有些事可以放在一起做，学会事务管理，就会发现，你其实有很多的时间可以利用。学会做出取舍，不必要的事，可以不做。

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